4 soins beauté à éviter absolument pendant les règles

**4 soins beauté à éviter absolument pendant les règles** La période menstruelle, bien qu’étant un processus naturel chez la femme, peut quelquefois s’accompagner de désagréments physiques et émotionnels. Pour se sentir mieux durant cette phase, nombreuses sont celles qui privilégient des soins beauté spécifiques. Cependant, certains de ces rituels peuvent aggraver l’état de sensibilité de la peau déjà sollicitée par ce cycle hormonal. Découvrons ensemble les soins à proscrire durant cette période.

Comprendre l’impact des règles sur la peau

Evolutions hormonales et répercussions cutanées

Durant le cycle menstruel, le corps féminin subit d’importantes fluctuations hormonales qui ont un impact non négligeable sur la peau. Les variations de taux d’oestrogènes et de progestérone tout au long du cycle peuvent affecter le teint, l’élasticité et même l’hydratation cutanée. Par exemple, lors des règles, une chute brutale du niveau d’oestrogènes peut entraîner une déshydratation de la peau.

Ainsi, il est primordial d’adapter sa routine beauté en fonction de ces changements pour préserver la santé de sa peau. Après avoir compris comment les règles influent sur notre épiderme, nous pouvons aborder plus précisément pourquoi certains soins sont à éviter pendant cette période.

Pourquoi éviter certains soins beauté pendant les menstruations

Prise de risques inutiles

Durant la période des règles, la peau est plus sensible et réactive. Les soins abrasifs ou trop agressifs peuvent provoquer des irritations, voire des brûlures. Il convient donc d’être particulièrement vigilante durant ces quelques jours et d’éviter les traitements qui pourraient accentuer ces désagréments.

Maintenant que nous avons vu les risques, intéressons-nous aux soins du visage à éviter pendant vos menstruations.

Les soins du visage à bannir durant cette période

Exfoliation excessive du visage

L’exfoliation peut s’avérer nuisible en période de règles. En effet, la peau étant plus sujette aux irritations, il est conseillé de ne pas réaliser de gommages durant cette phase. Cependant, vous pouvez opter pour un exfoliant doux une fois votre cycle terminé.

Traitement anti-âge ou forts

De même, les produits anti-âge fortement concentrés ou acides (comme l’acide glycolique ou le rétinol) sont à éviter absolument pendant les règles car ils peuvent entraîner rougeurs et irritations cutanées. Privilégiez plutôt des crèmes hydratantes et réparatrices pour protéger votre peau.

L’épilation fait aussi partie de ces rituels beauté à mettre en veilleuse pendant vos menstruations.

La question délicate de l’épilation pendant les règles

Intensité de la douleur

Pendant les règles, l’épilation à la cire est déconseillée. En effet, cette pratique peut être d’autant plus douloureuse que votre peau est rendue sensible par les variations hormonales. Préférez attendre quelques jours après vos menstruations pour vous épiler.

L’hydratation de votre peau exige aussi une certaine attention durant cette période.

Hydratation de la peau : une approche spécifique en période menstruelle

Garder sa peau hydratée et apaisée

Durant vos règles, il est primordial de maintenir une bonne hydratation cutanée. Les soins purifiants trop agressifs ou asséchants (comme les masques à l’argile) doivent être évités. Optez plutôt pour des soins hydratants et apaisants qui aideront à rétablir l’équilibre naturel de votre épiderme.

Adaptons désormais notre routine beauté aux différentes phases du cycle.

L’importance d’une routine adaptée aux phases du cycle

Adaptation de la routine beauté

Ajuster votre routine beauté en fonction des variations hormonales vous permettra non seulement de préserver votre peau, mais également d’améliorer son aspect général tout au long du mois. Par exemple, si vous remarquez que votre peau tend vers l’acné pendant vos règles, privilégiez alors des produits doux et non comédogènes.

Même le moment du bain mérite une attention particulière durant vos menstruations.

Précautions à prendre pour un bain relaxant pendant les règles

Règles et bain : quelques précautions

Il est tout à fait possible de se détendre dans un bon bain chaud pendant ses règles. Cependant, évitez les bains moussants trop parfumés qui pourraient irriter votre peau et votre zone intime. Préférez y ajouter des huiles essentielles aux vertus apaisantes comme la lavande ou le géranium.

Ces principes s’inscrivent dans une démarche plus globale de bien-être et d’écoute de son corps. Ainsi, pendant la période délicate des menstruations, nous suggérons d’être attentive aux besoins de sa peau et d’éviter certains soins beauté agressifs. En adoptant une routine plus douce et respectueuse du rythme de votre corps, vous préservez non seulement votre bien-être mais aussi la santé de votre peau. Prenez soin de vous !